妊婦でも甘いものが食べたくて仕方ない時!

妊娠中は嗜好が変化して、普段甘いものをそんなに食べないのにどうしても食べたくなることってありますよね?
でも、体重管理をしっかりしないとお腹の赤ちゃんに影響出たりしたら・・・とか、これ以上体重増やすといけないんだよね・・・とか色々ガマンする時があります。

 

実際、私は妊娠中の時、甘いものが食べたくて食べたくて・・・(笑)
でも、体重制限されている!ダイエット中!なんてこともあり、ダイエットと健康のために飲んでいるベルタ酵素を使って甘いもの対策をすることにしたんです。
もちろん、ただジュースに混ぜるだけ〜とかもありましたが、なんといっても「食べてる感」が必要で・・・(甘いものはやっぱり食べてる感必要ですよね!)
色々考えた挙句(どれだけ甘いものが食べたかったんだって話菜くらい必死でした・・・笑)

 

 

スムージーを作りました!

 

 

えー、ただのスムージーかあ・・・なんてガッカリしないでくださいね。

 

スムージーと言っても、食べごたえのある。おやつにもなる!しかも朝食にもピッタリなスムージーです。
栄養のある野菜や果物がたっぷり入って、そこにさらにピーチ味のベルタ酵素をイン!すごく満足度が高いです!

 

市販のスムージーも売っていますが、自分で作ったほうが経済的だし、しかも美味しい!
私は、バナナの分量を多くして、こってりしたスムージーにしていました。

 

そのスムージーを凍らせて、アイスのようにしたりもして。これで妊娠中の甘いモノを食べたい欲求が満たされてましたよ。

 

 

私が一押しのスムージーレシピ

色々あるんですけど、イチオシのレシピを紹介します。
ミキサーさえあれば、すぐに作れて健康で美味しい甘いスムージーは、妊婦さんに最適です。

 

小松菜入りスムージー

小松菜(1房)、バナナ(1本、小さめのもの)、りんご(4分の1)、ベルタ酵素(30〜40ml)
小松菜が入ると、青臭くなりそう〜と心配な方は要れなくてもOK!代わりにキウイでも美味しいです。
ベルタ酵素がピーチ味でネクターのような感じなので、ただバナナの味というよりも甘みが増してさらに満足度高くなります。
酵素をプラスすることで、美容成分と発酵食品である酵素が妊婦さんにもお腹の赤ちゃんにも栄養が行きわたります。

 

美容にプラスなアサイースムージー

冷凍アサイーを入れることによって、美肌にもさらに良い感じです。
冷凍アサイー(お好みの量で)、バナナ(1本小さめ)、豆乳(100ml)、ベルタ酵素(30ml〜40ml)
豆乳を入れることでサッパリした後口になります。バナナはお好みで半分でも良いです。アサイーとベルタ酵素の相性もバツグンですよ。

 

妊娠中に気にしないで甘いものを食べるために

私が飲んでいたスムージーは、妊娠中太り過ぎてダイエットもしないと・・・って色々考えた結果、酵素入りで作って食べて飲んでいました。
結果、甘いものを食べながら、体重も減らして健康的になり無事出産しました。妊娠中にダイエット出来た体験はこちら
やはり、妊娠中でも甘いものは食べたいし、でも、お腹の赤ちゃんにはあまり良くないかも?と考えてしまいますよね?
でも、野菜や果物中心で、しかも食べた感があるのはスムージーがピッタリでした。
そこに、甘味料的にベルタ酵素をプラスすることで、酵素の栄養分プラス美肌成分が取れて、より一層良かったです。

 

私が酵素をプラスして感じた効果

酵素を入れたスムージーやドリンクを食べたり飲んだりすることで、甘いものが食べたい欲求を満足させることができました。
さらにベルタ酵素を飲むことで様々な良い変化もありました。

 

妊娠中にお通じがなく、便秘で悩んでたけれどベルタ酵素を入れたおやつを毎日食べていたら、数日でスッキリ便秘が解消されました。

妊娠中に便秘のせいでもあったかもしれませんが、顔に吹出物(ニキビ)が出て悩んで居ましたが、ベルタ酵素を摂りはじめて1本飲み切る頃(2週間くらい)には肌がキレイに、顔色も良くなりました。

実は、目の下のくまが妊娠する前からの悩みでした。もともと涙袋がなく目の下のくまは目立つ方でしたが、ベルタ酵素を飲んでいて気が付くとこの長年の悩みのくまがなくなっていました。

甘いのものの欲求もそうですが、食べつわりで食欲が収まらない、食べないと気持ち悪いという感じでしたが、ベルタ酵素を飲んだり、スムージーに入れたりして毎日欠かさず飲んでいたら、食欲が収まりました。

 

こんな感じでベルタ酵素を取り入れてますが、産後の体型を戻すのにもずっと飲んでいましたよ。
実は、今でも飲んでいます。というのも、授乳中にまた食欲が増したせいもあり、食欲が授乳を終えても収まらなかったら(汗)

 

この時は置き換えで短時間で体型を戻す事に成功しました。
産後の体型に戻した時の体験はこちら

 

甘いものを食べる誘惑にはなかなか勝てないです。(私はとくにそうでした)ならぜひ甘味料代わりに妊婦が必要な栄養素が豊富なベルタ酵素を使って、みるのも良いと思います。実際、ベルタ酵素を飲んでから確実に体重維持管理もできました。甘いものも食べれてストレスなく出産できました。
気になる方は、下記の公式ページに詳細があります。
ベルタ酵素妊娠中でも安心の詳細はこちらです